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2009年6月28日 (日)

足が攣る

最近、夜中、寝ているときに突然足が攣って目が覚める事が時々ある。「足がつる」とは、足の筋肉が突然強い痛みを伴って収縮・けいれんすることらしいが、私の場合ふくらはぎがつる所謂「こむら返り」である。何かの病気が原因ではないかと気になる。朝方、筋肉の冷えによる血行不良が原因かと思い、靴下を履いて寝たりしているがあまり効果はない。カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのバランスが崩れることも足がつる原因のようだ。また先日、バイオリンの練習をしていたら、左手の小指が攣った。演奏会当日が迫ってきて、めったにやらない猛練習をしたのが原因だ。いまさらジタバタしても、さして上達は期待できない。何事も「ほどほどに」である。

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