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2010年7月22日 (木)

熱中症

今日は岐阜県長良川市で、39.4度の気温を記録した。昨日も猛暑であったが、付近の企業と合同で草刈清掃の地域活動を行った。午前中とは言え、とにかく猛暑である。熱中症対策は十分にとったが、それでも、頭くらくらである。熱中症は症状を3段階に分けると一番軽い場合、めまいが起こる。中程度では頭痛、嘔吐、倦怠感。重い場合は意識障害や肝、腎機能障害などが起こる。私のような高齢者は暑さに対する感覚が鈍くなり、多少干からびている?ので若い人より体内の水分量が少なく、体温が上昇しがちで、熱中症になりやすい。熱中症は屋内でも発症する。室温28度、湿度60%になったらエアコンを使うのが良いそうだ。休日、エアコンの電気代がもったいない場合は、スーパー、図書館などで避暑をするのが良い。平日なら銀行が涼しい。ただし、金がないので用事はないが。

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