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2015年5月 7日 (木)

長生き

国立がん研究センターなどの研究によると、コーヒーや緑茶を日常的によく飲んでいる人は、そうでない人に比べて死亡するリスクが低いそうだ。コーヒーに含まれるポリフェノール、緑茶に含まれるカテキンが血圧を下げ、両方に含まれるカフェインが血管や呼吸器の働きをよくしている可能性があるという。私はコーヒーと緑茶を日常的に飲むので長生きするのか?こんなことでいちいち一喜一憂していたらそれこそ長生きできない。DHAにEPA、セサミン、青汁、黒酢にんにく、マカ、ブルーベリー、ノコギリヤシ、ローヤルゼリー、皇潤、グルコサミン、しじみエキス毎日毎日くどいほどテレビ宣伝が入る。これだけまとめて飲んでも、200歳まで生きられるとは思えない。所詮バランスの良い食生活をしていれば良いのだ。なかなか出来ないが・・・。

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