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2015年8月 3日 (月)

猛暑の散歩

早朝に出勤する私は毎朝散歩中の高齢者を見かける。涼しいと言ってもこれだけ猛暑が続くと散歩も危険だ。私も高齢者だが、先日ある記事で、高齢者は「暑さを感じにくく、体内の水分量が少なく、体温の調節機能が低下しているので熱中症になりやすい」と書いてあった。症状とすれば「たくさん汗をかく、とにかく喉が渇く、めまいや立ちくらみがある、足などの筋肉がつる」こんな異変を感じたら、熱中症だ。昨日もあまりの猛暑なので、家の電気代ももったいないので、買い物の予定もないのに、涼しいショッピングモールに行った。ショッピングモールは冷房が効いていて、猛暑の昼間でも絶好の散歩コースなのである。ポイントは直射日光のあたらない屋内駐車場に車を停めることだ。昨日もこれといった買い物もせず、涼しく適度な運動をした。ああケチくさい。

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