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2016年9月16日 (金)

早寝早起き

夜遅くまで起きていると夜更かしと言って「マイナスイメージ」がある。昨日の私の場合夜9時に寝て今朝4時に起きた。真保裕一著「遊園地に行こう!」を朝から30分ほど読んで、朝食をとって出勤した。早起きは「プラスイメージ」だが世間的に言ってちょっと変だ。それでも私の場合夜に読書をするとすぐ睡魔に襲われ、読書スピードが落ちるので、朝型の読書をしている。ただ朝が早いと昼食後眠くなる。仕事中仮眠をとるわけにも行かず、我慢して、また同じパターンの早寝早起きを繰り返している。こんなサイクルで良いのか?

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