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2017年4月21日 (金)

8020

運動、食事、睡眠は健康のために大切なファクターだが、良い食事をするには歯が大切。8020キャンペーンと言うのがあって、80歳で20本以上歯を維持しようと言うのが狙いだが、私が先日歯科医で診てもらった時に歯の数を聞いたら27本と言われた。このまま歯磨きと3カ月に1回のメンテナンスをして行けばOKと言われホッとしている。一般的に80歳で20本以上キープしている人は、絶えず日常生活で「早期受診」「一日二回以上の歯磨き」「かかりつけ歯科医を持っている」という人が多いそうだ。

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